中医养生文化浅述

中国养生文化的形成和发展经历了漫长的岁月。远古时代是养生文化的萌芽期。春秋战同和秦汉时期是中医养生文化形成期。
1.中国古哲学对中医养生文化起了奠基作用。《周易》中的阴阳观，《洪范》中的五行学说，庄子学说中的梢气理沦，奠定了中医养生理论的哲学基础。
2.道家文化是中国文化的重要组成部分，它对中医养生文化的形成起了主导作用。道家泛指以老庄学说为中心的哲学流派以及后世的道教而言。代表作是《道德经》，其学术思想基础是屑于自然主义的哲学。
3.儒家文化促进和丰富了中医养生文化。以孔孟为代表的儒家文化，是我国的官学．其主要特征是以“求善”为目标的“伦理型”文化。这种文化对养生文化也有很大的影响。第一，儒家注意心理调整。《中庸》云：“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”西汉董仲舒认为“欲恶度礼，动静顺性，喜怒正于中，忧惧反之正。”“能以中和养其身者，其寿极命。”医学养生文化中这些思想也很明显，(N经》：“智者之养生也……和喜怒而安居处”，“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪也”。《养生延命录》云；“能中和者必久寿。”第二．主张从伦理道德的修养来养性长寿。儒家要求人们对封建伦理道德的履践作为自我人生完善的目的。并把这种养性观溶人中医养生文化之中。高尚圣洁的伦理观既是人们自我人格完善的途径，也是养生的重要方法。孔子提出“仁者寿”，大仁者必长寿，认为“养德尤养生之第一要也”。具有仁掘者方可通向长寿之路。因此养身在养心．养心在养性，养性才能达到养生的最高境界，就能真正延年益寿。