天气热的时候，胃蠕动会减慢，另外胃液消化液的分泌减少，这样影响小儿的食欲。夏天天气特别热，怎么能增加食欲？太热的时候一定要注意通风降温，屋里太热的情况下空调可以开到温度26度、27度左右，让孩子稍微身体感觉舒适一些。
也可以吃一些适合小孩清热解暑的食物，常见的解暑食物碳水化合物类的绿豆汤、绿豆粥、百合粥、凉糕，这些食品可以增加孩子的能量。另外可以多吃新鲜应季的蔬菜水果，冬瓜、苦瓜、西红柿、黄瓜这些都非常适合夏天食用，不但含有丰富的维生素，孩子吃了以后可以感觉比较清爽解暑。
另外还有西瓜也特别适合夏天吃，甜甜的比较清凉，孩子吃了之后胃肠道相应来说感觉比较舒服，另外可以增加一些水分也增加一些糖分。夏天有的孩子出汗很多，汗出太多盐份丢失太多，不及时补充一些盐份孩子感觉浑身乏力，有的孩子有中暑虚脱的症状，这时候适当喝意义清淡的菜汤补充盐份、电解质也是非常重要的。
小孩生长发育蛋白质的需要量非常多，夏天油腻的食物比如炖肉吃不进去，怎么补充蛋白质？想办法吃一些其它孩子接受的比如热凉了切成盘或者凉拌猪耳朵、牛蹄筋，这些东西都是孩子非常喜欢吃的食物，既补充需要的蛋白质，另外也比较开胃。还有一些凉拌菜也是增加孩子食欲的很好食物，加一点盐、醋，西红柿加点儿糖。夏天虽然很热，但是还是有很多食物提起孩子的食欲，一天三餐要认真对待，给孩子补充非常足的热卡、维生素还有蛋白质的摄入量，让孩子保持足够的体力去上学玩耍，正常地生长发育，才不至于生病。夏天我们吃凉拌的食物非常多，一定要注意卫生，凉的东西必须是新鲜食物不能放很长时间，放在冰箱里面的食物一定生熟分开，不能过夜时间不能很长。有一些汤、粥隔夜了假如没坏还想吃，最好加热放凉再吃。
食欲减退，温度高的时候肠蠕动差，还有胃液消化液少了，食欲消化能力都下降了。天气很热的时候人很没劲昏昏欲睡也影响食欲，夏天喝的冷饮相对来说比较多，冷饮喝特别多的话，老是处于一种血糖偏高的状态也可能影响食欲。
两岁以内宝宝的饮食重点。
两岁以内的宝宝处于生长发育非常快的阶段，这个阶段的孩子吃饭正好是从流质到半流质到固体食物的过程，饮食习惯对于他来说是非常重要的。首先一岁以内的小孩六个月之前以奶类为主食的。
过了六个月好多孩子应该加一些辅食，加辅食婴儿一般主张天然食品，加辅食的原则一个是从一种到多种，从细到粗的，先是很细的糊类食品，一直到小面小块的到半固体的再到固体跟成人一样的食物。为了适应小孩的味觉发展，最开始加的辅食米糊、麦糊、蛋黄、肉泥、菜泥、水果泥，让孩子逐渐适应。一般来讲应该是先加菜泥再加水果泥，水果泥比较甜比较香，好多孩子吃了水果泥以后不爱吃菜泥容易偏食。假如孩子有过敏的情况，加辅食应该注意，鸡蛋、牛奶这些东西都是容易过敏的，鸡蛋、鱼类一般要推迟加，鸡蛋过敏持续到三岁左右，海鲜过敏一般要终身的。
有些孩子有高敏状态，这种家庭的孩子加辅食要注意，推迟加辅食，不太容易过敏的先加点儿米糊、麦糊，蛋黄不能加的话加一点肝泥、肉泥含铁含锌丰富的食物，满足孩子正常的生长发育的要求、营养的要求，还要满足味觉发育的要求，嚼东西的适应。不给孩子嚼固体的食物，等大了三岁左右的孩子不会嚼食物，吃的东西呼噜一下子吞下去，影响孩子面形的发育，孩子大了之后再加很不好。
这个年龄阶段容易出现的营养问题，锌缺乏症、缺铁性贫血、佝髅病，缺铁性贫血往往是没有及时添加含铁的食物，比如六个月该加含铁的肉泥、肝泥、血豆腐这些东西没有及时添加，孩子生长发育很快，从母亲获取的铁不够，缺铁影响孩子的生长发育，主要表现面色苍白、不吃饭、容易感染，查血色素比较低。
也有一些孩子血色素不低，但是铁元素偏低。缺锌的孩子往往也是跟缺铁的孩子同步发生，也是因为锌的含量在动物性食品里面比较多，不吃鱼、肉的孩子也容易发生缺锌的问题。缺锌的孩子表现一个是长的比较慢，容易反复呼吸道感染，这种孩子伤口不太容易愈合，注意力不太集中，反应比较慢。缺锌的孩子怎么办？除了特别严重的孩子用一些补锌的药物，有一些轻的正常调整饮食合理喂养就可以了。
佝髅病的问题就是维生素D缺乏的问题，就是老百姓所说的缺钙问题，婴幼儿长的比较快，钙磷代谢比较快，这个时候不给合适的钙量和维生素D的量肯定会缺，一般食物里面维生素D不够，不额外补肯定是缺的，生后半个月开始就开始补鱼肝油，一般根据生理需要量是400—600单位，如果是早产儿或者双生儿要加倍，母乳或者配方奶里面有一部分维生素D，补需要量的一半就可以了。一般需要600，我们一天补300左右就可以了。其它问题维生素A的问题或者维生素B或者维生素C的问题，我们用配方奶的孩子一般都强化了，可能问题不是特别大。假如孩子长期腹泻营养不良，那么这个孩子就非常需要额外用一些复合维生素，比如做成制剂的有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，可以给孩子进行适量补充。
